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鱼头的做法 教你几个轻松做出美味营养鱼头的方法

http://lijunqiangc.com.cn |2020-08-09 06:01:12

    鱼头的做法,鱼头是不少人的最爱,鱼头肉质细嫩含丰富蛋白质,可是怎样才能做出营养,美味的鱼头却难倒了不少人,下面小编就为大家推荐了几种鱼头的做法,小吃货们赶紧来学学吧!

    剁椒鱼头

    食材准备

    鱼头、碎剁椒和泡椒、蒜、姜、豆豉、香菜、调味汁、生抽、鲜味汁、糖、鸡精、料酒、盐。

    做法:

    1、将鱼头洗净去鳃,对半剖开,均匀抹上盐,淋上料酒,腌制10分钟左右。

    2、蒜、姜、豆豉、泡椒剁碎备用。

    3、热锅放油,待油温7成熟时放入切好的蒜、姜、豆豉、泡椒爆香。

    4、用生抽,鲜味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒。

    5、水开之后,大火上锅蒸8分钟左右,出锅撒上香菜,即可食用。

    鱼头豆腐汤

    1、将豆腐切片(稍厚一点),白萝卜切薄片,生姜切片,蒜切片,备用

    2.将过烧热后,关火,用1-2片生姜将锅内壁擦一遍

    3.点火,倒适量油,油热后下姜片,蒜片,葱白爆香,然后下入鱼头,煎至两面微黄

    4.鱼头煎好后,倒入适量开水(水量没过鱼头),大火烧开

    5.烧开后用筷子将白萝卜片和豆腐均匀下入锅中,再度煮沸后转中小火,加适量盐,继续炖煮10分钟左右至豆腐萝卜熟透,滴小半勺料酒,撒上葱花,略煮半分钟即可

    肠旺鱼头锅

    1.将鱼头洗净沥干,在鱼头两面撒上少许太白粉;鸡蛋打成散状。热一锅油,将鱼头炸至表面金黄后捞起沥干油。再将作法1的鸡蛋透过漏勺漏入油锅中炸成蛋酥备用;葱洗净切段、姜切片备用。

    2.大白菜洗净切大块,鲍鱼菇切斜片,肥肠洗净切片、鸭血洗净切块,一起倒入滚水中川烫约20秒后捞起沥干水分,依序放入事先准备的火锅中;再将作法1的鱼头放入锅中,最后再铺上作法1的蛋酥、豆腐及肉片。

    3.热锅,倒入3大匙沙拉油,以小火将作法1的葱、姜爆香,再加入辣豆办酱及花椒炒至香气溢出后,加入调味料B,煮开后挑去葱姜,并加入高汤,再将其整个倒入火锅中,整锅火锅煮开后转小火滚约10分钟即可食用。



    双色剁椒鱼头

    1、准备水库芝麻大鱼头一个,处理干净后用刀剖开,肉厚的地方用刀划几下,用个干净的盘子,盘底放些姜片和香菜去腥。

    2、处理好的鱼放在盘子里,用料酒、盐、胡椒粉、葱姜蒜粉腌制15分钟。

    3、接下来要准备蒸鱼的辅料:红绿剁椒、姜末、蒜末、葱花、糖。

    4、腌制好的鱼倒出腥水,把剁椒分别铺上,撒上姜末、蒜末、葱花、少许糖,放入烧开水的蒸锅整10分钟即可出锅。

    5、稍微倒出些多余的汤汁,淋上一些蒸鱼豉油,重新撒上新鲜的葱花,锅里倒少许油烧热淋在剁椒上即可趁热享用!鱼头软糯,肥而不腻,咸鲜微辣,真是绝了!

    鲜香鱼头粥

    1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝;香葱洗净切成葱花;

    2.卷心菜洗净后切丝,鲢鱼头洗净后切小块,加生姜丝和精盐、白糖、胡椒粉拌匀;

    3.将米放入粥锅,加水煮开,再转中火煮约30 分钟;

    4.将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟;

    5.最后加入精盐、胡椒粉调味,撒上生姜丝与香葱花即可食用。

    鱼头的做法? 以上是奇丽女性小编为你带来的鱼头的做法,鱼头具有高营养、美味好吃、含人体所需蛋白质。是不容错过的美食.

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